La méditation guidée se fait sous la conduite d’une personne. Le mode opératoire est simple, la personne ou le guide raconte une histoire afin que les participants visualisent le contenu.

Cela permet de faire un lâcher-prise dans l’inconscient, de se détendre, pendant cette séance ont peut avoir l’impression de dormir mais notre cerveau suit l’histoire , l’accueil et fait le travail demandé.

Ces méditations ont pour but d’alléger votre quotidien , votre humeur, votre stress, avoir de la bienveillance pour vous meme , mais surtout apprendre à lâcher le mental et le corps ! 

Pendant cette méditation guidée, des soins seront pratiqués